Мне нужна твоя любовь - правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими. Кейти Байрон

Есть два основных заблуждения о любви: 1. «Мне нужно завоевывать сердца людей, чтобы понравиться им». 2. «Если ты меня любишь, то сделаешь то, чего я хочу». Вера в эти идеи порождает бесконечное напряжение. Революционный метод Кейти Байрон — простое исследование своих стрессовых мыслей. Оно позволяет избавиться от переживаний в вопросах любви и отношений. 30 минут «РАБОТЫ» вместо нескольких лет занятий с психологом. Задай себе 4 вопроса, переверни исходное утверждение и наблюдай за трансформацией эмоций. Практика самоисследования из этой книги поможет: • Перестать тревожиться об отношениях. • Прекратить винить и ругать партнера, обижаться на него. • Уйти от болезненных мыслей о любви. • Перестать ее заслуживать. • Избавиться от страха потерять близких или остаться в одиночестве.