(0)

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием. Марина Хидекель

Купить в 1 клик
Нет в наличии
Описание
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам из этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Показать полностью Свернуть
Характеристики
Издательство
Альпина
Тип обложки
Твердый переплет
Жанр/Тематика
Личная эффективность
Автор
Марина Хидекель
Количество страниц
276
Год издания
2023
Возраст
12+
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
Написать отзыв Отмена
Оставить отзыв
Перед публикацией отзывы проходят модерацию
Наши плюсы
Удобные способы оплаты✔
Удобные способы оплаты✔

Оплачивайте удобным для вас способом по факту доставки или на сайте

Доставим до указанного адреса✔
Доставим до указанного адреса✔

Бесплатная доставка от 1500 сом по Бишкеку

Оригинальная продукция ✔
Оригинальная продукция ✔

Заказывая у нас на сайте, вы получаете продукцию официальных издательств и брендов 

Мы на связи✔
Мы на связи✔

С удовольствием подскажем вам по телефону или в мессенджерах

Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
100 Сом
1 шт.
Перейти в корзину
Мы на связи!
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Сообщение *
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.